Como ser autêntico e não ser odiado

Esses pensamentos surgiram a partir de uma conversa que eu tive hoje com a minha psicóloga, Dani Bueno.

A frase dela me impactou:

“Letícia, você vai fazer o que tiver que ser feito, sim. Chorando ou rindo, VOCÊ VAI”.

Falávamos sobre o foco e mesmo eu escrevendo sobre esse assunto há mais de 2 anos, eu só consigo entender a profundidade da situação quando eu passo por ela.

Teoria é uma coisa… a prática é outra.

Bora falar sobre autenticidade profissional e pessoal sem perder a sua essência

A autenticidade é uma questão estratégica para chegar ao topo hoje.

Ser autêntico, verdadeiro consigo mesmo e com os outros, é frequentemente visto como uma virtude muito cobiçada no mundo pessoal e profissional.

Mas até onde devemos ir pela autenticidade?

Será que é sempre vantajoso ser 100% autêntico em todas as áreas da nossa vida, ou há momentos em que a profissionalidade e a adaptação às expectativas dos outros são mais apropriadas?

Ser autêntico ou não. Eis a questão 🤔

Ser 100% você com amigos e familiares é fundamental.

Nossos relacionamentos pessoais se baseiam na confiança, no entendimento mútuo e na aceitação.

Ser autêntico nesses contextos significa ser honesto sobre nossos sentimentos, pensamentos e desejos.

Quando somos autênticos com aqueles que amamos, estamos construindo um vínculo forte e verdadeiro.

Ser autêntico com amigos e familiares pode trazer inúmeros benefícios.

Em primeiro lugar, a autenticidade constrói confiança.

Procure ser honesto e transparente, isso mostra que confia nas pessoas ao seu redor e, como brinde da vida, ganhamos o respeito delas. ❤️

Essa troca mútua é a base de qualquer relacionamento saudável.

Além disso, a autenticidade permite uma comunicação mais eficaz.

Ao nos expressamos de forma verdadeira, sem máscaras ou subterfúgios, a comunicação se torna clara e direta.

Isso reduz mal-entendidos e conflitos, promovendo um ambiente de harmonia e compreensão.

Por fim, ser autêntico nos relacionamentos pessoais pode trazer um grande senso de libertação.

Não precisamos fingir ser algo que não somos, o que reduz o estresse e aumenta o bem-estar emocional.

A sua "personalidade forte" não é uma licença para ser chato

No entanto, mesmo nas relações pessoais, a autenticidade deve ter limites.

Ser 100% autêntico o tempo todo pode, às vezes, ser prejudicial.

Por exemplo, há momentos em que nossos pensamentos ou sentimentos podem ser dolorosos ou perturbadores para os outros.

Nesses casos, pode ser mais sábio encontrar uma maneira de expressar esses sentimentos de forma construtiva e sensível.

A autenticidade não deve ser usada como uma desculpa para a insensibilidade ou falta de consideração.

É possível ser verdadeiro e, ao mesmo tempo, ser gentil e compassivo.

A chave está em encontrar um equilíbrio entre ser autêntico e ser sensível às necessidades e sentimentos dos outros.

Business is business

Quando se trata do mundo dos negócios, a questão da autenticidade se torna mais complexa.

Ela deve ser equilibrada posicionamento e e com a necessidade de profissionalismo e adaptação às expectativas dos clientes, colegas e superiores.

Amigos, amigos...

No ambiente de trabalho, ser autêntico pode trazer muitos benefícios.

Um funcionário que é autêntico é visto como confiável e honesto, qualidades que são altamente valorizadas.

A autenticidade pode também promover um ambiente de trabalho mais aberto e inclusivo, onde todos se sentem à vontade para ser quem são.

Além disso, ser autêntico no trabalho pode levar a um maior senso de satisfação e realização.

Quando podemos ser nós mesmos no trabalho, é mais provável que nos sintamos engajados e motivados, o que pode levar a um melhor desempenho e maior produtividade.

... negócios à parte

No entanto, há limites para a autenticidade no ambiente de trabalho.

Em um contexto profissional, é crucial adaptar-se às normas e expectativas da organização.

Isso não significa ser falso, mas sim ser profissional. Afinal, você não vai se casar com o seu cliente. 👰‍♂️

Ser autêntico demais no trabalho pode, às vezes, ser bem ruim.

Por exemplo, expressar todas as suas opiniões e sentimentos sem filtro pode causar conflitos e tensões desnecessárias. 😬

Em alguns casos, é mais apropriado manter uma atitude profissional e reservar certos aspectos de sua autenticidade para fora do ambiente de trabalho.

A autenticidade no trabalho também deve ser equilibrada com a necessidade de construir relacionamentos profissionais eficazes.

Isso pode significar adaptar seu estilo de comunicação para se alinhar melhor com seus colegas e superiores, e encontrar maneiras de colaborar e cooperar de forma harmoniosa.

A vida é uma peça de teatro que não nos permite ensaios... 🎭

Quando eu fazia a faculdade de Comunicação Social - Jornalismo, uma vez eu perguntei a professora de Ética como ela tinha aquela calma toda diante de tantas perguntas e atividades da docência.

E ela me respondeu:

"Basta você representar bem o seu papel. Eu represento o meu todos os dias ensinando com consistência. É preciso ter o trabalho emocional de fazer o meu melhor independente de como me sinto."

No ambiente de trabalho, todos desempenhamos papéis.

Esses papéis são baseados nas expectativas da organização, dos colegas e dos clientes.

Desempenhar esses papéis de forma eficaz não significa ser falso, mas sim ser profissional.

No mundo corporativo, isso é semelhante a atuar em uma peça de teatro.

Mesmo que o ator esteja representando um personagem, ele ainda está usando suas próprias habilidades e emoções para dar vida a esse personagem.

Da mesma forma, no trabalho, estamos usando nossas habilidades e emoções para cumprir nossos papéis de forma eficaz.

Desempenhar um papel no trabalho também pode ajudar a proteger nossa autenticidade pessoal.

Ao separar nosso "eu" profissional do nosso "eu" pessoal, podemos manter um senso de equilíbrio e evitar o esgotamento emocional.

Ser profissional não é ser "falso"

Você sabia que a Anitta é tímida? Pois é! Não sabia? Agora está sabendo.

“No Coachella também estava morrendo de vergonha, bebi para poder encarar. Eu tenho um lado bem tímida que vocês não imaginam. Eu visto essa capa, mas por dentro eu sou bem envergonhada, bem lá dentro, e só para quem merece ver”.

Mesmo sendo tímida, ela não perde o rebolado (literalmente)

Você pode não gostar da música dela, mas não negue que a mulher é extremamente profissional.

E isso significa ela cumpre com excelência suas responsabilidades, mesmo não sendo aquela pessoa empolgadona do palco na vida real.

Ser profissional não significa não ser você

Pelo contrário, significa ser autêntico em seu compromisso com seu trabalho e com os outros.

Significa estar disposto a adaptar-se e crescer, enquanto mantém sua integridade pessoal.

Autenticidade x Profissionalidade 👇🏻

Encontrar o equilíbrio entre autenticidade e profissionalidade pode ser desafiador, mas é essencial para o sucesso no trabalho.

Aqui estão 5 passos para encontrar esse equilíbrio:

1. Conheça a Si Mesmo: Entenda suas próprias necessidades, valores e limites. Isso ajudará a determinar até onde você pode ir pela autenticidade sem comprometer sua profissionalidade.

2. Seja Flexível: Esteja disposto a adaptar seu comportamento e estilo de comunicação para se alinhar melhor com as expectativas do ambiente de trabalho. Isso não significa ser falso, mas sim ser adaptável e colaborativo.

3. Mantenha um Senso de Equilíbrio: Separe seu "eu" pessoal do seu "eu" profissional. Isso ajudará a proteger sua autenticidade pessoal e evitar o esgotamento emocional.

4. Comunique-se com Clareza e Sensibilidade: Seja honesto e transparente, mas também sensível às necessidades e sentimentos dos outros. Encontre maneiras de expressar sua autenticidade de forma construtiva e compassiva.

5. Priorize o profissional: Lembre-se de que, no mercado de trabalho, ser profissional é essencial. Cumpra com suas responsabilidades, adapte-se às expectativas da empresa e trate os colegas com respeito e consideração.

Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças

A autenticidade e a adaptabilidade não são mutuamente exclusivas. Na verdade, elas podem se complementar de forma eficaz.

Ser autêntico significa ser verdadeiro consigo mesmo, enquanto ser adaptável significa ser flexível e capaz de se ajustar às situações.

A adaptabilidade é uma habilidade essencial no mundo dos negócios.

Em um ambiente de trabalho em constante mudança, a capacidade de se ajustar e se adaptar é crucial para o sucesso.

Isso pode significar ajustar seu estilo de comunicação para se alinhar melhor com seus colegas e superiores, ou ser flexível em sua abordagem para resolver problemas.

A adaptabilidade também envolve estar aberto ao feedback e disposto a crescer e se desenvolver.

Isso não significa comprometer sua autenticidade, mas sim estar disposto a evoluir e melhorar.

Inteligência Emocional envolve ter movimentos friamente calculados 🤌

A inteligência emocional é uma habilidade crucial para equilibrar a autenticidade e a adaptabilidade.

A inteligência emocional envolve a capacidade gerenciar suas próprias emoções, bem como as emoções dos outros com equilíbrio.

São movimentos friamente calculados a ponto de agir em prol do objetivo que está na mesa (você não está nesta equação).

No ambiente de trabalho, a inteligência emocional pode ajudá-lo a navegar situações desafiadoras de forma eficaz, mantendo um senso de autenticidade e profissionalidade.

Isso pode significar ser capaz de reconhecer quando suas emoções estão interferindo em seu desempenho e encontrar maneiras de gerenciá-las de forma construtiva.

A inteligência emocional também pode ajudá-lo a construir relacionamentos profissionais eficazes.

Ao entender e responder às emoções dos outros de forma sensível e compassiva, você pode construir confiança e respeito, promovendo um ambiente de trabalho colaborativo e harmonioso.

Grande fera, bicho! Gente boa tanto no pessoal quanto no profissional

A autenticidade é uma qualidade altamente valorizada na liderança.

Um líder autêntico é visto como confiável, honesto e transparente, qualidades que são essenciais para construir confiança e engajamento na equipe.

No entanto, a autenticidade na liderança deve ser equilibrada com a necessidade de profissionalidade e adaptabilidade.

Um líder autêntico deve ser capaz de se adaptar às necessidades e expectativas da equipe, enquanto mantém sua integridade pessoal.

A liderança autêntica envolve ser verdadeiro consigo mesmo e com os outros, mas também estar disposto a crescer e se desenvolver.

Isso pode significar estar aberto ao feedback, disposto a ajustar seu estilo de liderança conforme necessário, e comprometido com o desenvolvimento contínuo.

Como ser 100% você e se tornar uma marca forte no mercado 🚀

A autenticidade é um componente essencial da marca pessoal.

Uma marca pessoal forte é a imagem que você projeta para o mundo, e ser autêntico em sua marca pessoal pode ajudá-lo a construir uma reputação confiável e robusta a longo prazo.

No entanto, como em outros aspectos da vida, a autenticidade na marca pessoal deve ser equilibrada com a profissionalidade.

Sua marca pessoal deve refletir suas verdadeiras habilidades, valores e paixões, mas também deve ser apresentada de uma maneira que ressoe com seu público-alvo.

Construir uma marca pessoal autêntica envolve ser honesto e transparente sobre suas experiências e habilidades, mas também ser estratégico em como você se apresenta.

Isso pode significar ajustar sua mensagem e apresentação para se alinhar melhor com as expectativas e necessidades do seu público.

Use as suas Redes Sociais como vitrine dos seus diamantes 💎

As redes sociais são uma plataforma poderosa para expressar sua autenticidade, mas também apresentam desafios únicos.

Ser autêntico nas redes sociais pode ajudá-lo a construir uma conexão genuína com seu público, mas é importante encontrar um equilíbrio entre compartilhar sua verdadeira personalidade e manter uma imagem profissional.

Nas redes sociais, a autenticidade pode ser expressa através de postagens que refletem suas verdadeiras paixões e interesses, interações genuínas com seu público e transparência sobre suas experiências e desafios.

No entanto, é importante lembrar que, como em qualquer outra plataforma pública, o que você compartilha nas redes sociais pode ter um impacto duradouro em sua reputação profissional.

Conclusão: ter autenticidade requer trabalho duro e diário

A autenticidade é um valor poderoso e essencial em nossas vidas pessoais e profissionais.

Ser verdadeiro consigo mesmo e com os outros pode trazer inúmeros benefícios, incluindo confiança, comunicação eficaz e bem-estar emocional.

No entanto, é importante encontrar um equilíbrio entre autenticidade e profissionalidade, especialmente no ambiente de trabalho.

A autenticidade deve ser complementada pela adaptabilidade e inteligência emocional, permitindo-nos navegar situações desafiadoras de forma eficaz e construir relacionamentos profissionais fortes.

No mundo dos negócios, desempenhar nossos papéis de forma eficaz e manter um senso de profissionalidade são essenciais para o sucesso.

Em última análise, a autenticidade é sobre ser verdadeiro consigo mesmo, enquanto se adapta às necessidades e expectativas dos outros.

Ao encontrar esse equilíbrio, podemos ser autênticos e profissionais, criando uma vida e uma carreira que refletem nossos verdadeiros valores e paixões.

Você quer saber como eu posso te ajudar a ter uma comunicação mais forte e autêntica?

Entre em contato e vamos conversar! Até o próximo post!